Helping The others Realize The Advantages Of রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা
Helping The others Realize The Advantages Of রসুনের উপকারিতা ও উপকারিতা
Blog Article
৭। ঠান্ডা জনিত সমস্যার জন্য রসুনের ভূমিকা অনেক।
৩।ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে রসুন। নিয়মিত রসুন খেলে পাকস্থলী কোলেস্টেরল কমিয়ে ক্যান্সারের আশঙ্কা কে কমায়।
অনেকে অধিকতর গন্ধের কারণে রসুন খেতে পারেন না। অনেকে মনে করেন রসুন খেলে মুখ এবং শরীর থেকে তার ঝাঝালো গন্ধ আসে। তাই তাদের জন্য কাচা রসুন এর পরিবর্তে ভেজে রসুন সেবন একটি অপসন হতে পারে।কিন্তু কারো পেটের সমস্যা থাকলে ভাজা রসুন খাবার আগে একবার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
স্নায়ুবিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করতে কাঁচা রসুন কার্যকর।
মারিয়া নামের মেয়েরা কেমন হয়?
রসুন খাওয়ার ক্ষেত্রে সর্বদাই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।
১২. সর্দি কাশি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় এবং শরীরের ইমিউন সিস্টেমকে বুস্ট করে। বিশেষ করে রসুন যেহেতু একটু গরম প্রকৃতির হয়ে থাকে তাই শীতকালে রসুন খেলে সর্দি কাশি হবার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়।
আরো পড়ে নিতে পারেন কালোজিরার উপকারিতা
রসুনের উপকারিতা বা নিরাময় ক্ষমতা অনেক। রসুনে থাকা কিছু উপাদান আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যাবশ্যক। কারণ এতে থাকা রাসায়নিক পদার্থ গুলো পুষ্টিতে ভরপুর। রসুনের অনেক স্বাস্থ্যগত সুবিধা রয়েছে, এছাড়াও রসুনের রস বা নির্যাস হাড়ের ঘনত্ব, প্রশান্তিদায়ক প্রদাহ এবং সংক্রমণ, ত্বকের স্বাস্থ্য, ক্যানসার প্রতিরোধে বেশ কার্যকর ভূমিকা পালন করে।
ভাইরাস ও সংক্রমণজনিত রোগ প্রতিরোধে কাঁচা রসুন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
বাতের ব্যথা সারায় এবং হাতে পায়ে জয়েন্টের ব্যথা দূর করে।
বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন ও উপকারী উপাদানে ভরপুর রসুন। এ সকল ভিটামিনের মধ্যে থায়ামিন, নিয়াসিন, রিবোফ্লাবিন, ফোলেট, সেলেনিয়াম ইত্যাদি অন্যতম।
রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বৃদ্ধিতে রসুনের কার্যকারিতা
দাঁতের ফলক ব্যাকটেরিয়ায় রসুনের অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল প্রভাব রয়েছে যা যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে দাঁত ক্ষয় হয়। বিজ্ঞানীরা মনে করেন, রসুনও পিরিয়ডোনটাইটিস, ওরাল থ্রাশ এবং দাঁত থেকে মুখের ঘা ইত্যাদির মতো মুখের সংক্রমণে সহায়তা করতে পারে। রসুনের অ্যালিসিন ব্যাকটিরিয়াকে বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সালফারযুক্ত এনজাইমগুলি প্রতিরোধ করে ব্যাকটেরিয়াগুলির ক্ষতি করার জন্য অনুমান করা হয়। more info
Report this page